Comment gérer les non-dits et les émotions dans vos relations

Bonjour a tous et a toutes j'espère que vous allez bien, aujourd'hui je vous partage un conseils psy pour vous aider a gérer vos émotions et vos non-dits

qu'est qu'un non dit

Un « non dit » peut être ressenti lorsque l'on observe attentivement le langage corporel de son partenaire, ami ou collègue en l'occurrence les soupirs, le regard, les froncements de cils, une tension musculaire, un geste et d'autres expressions physiologiques qui peuvent exprimer un décalage avec le sujet évoqué au sein de la relation.

Pour gérer ses non dit voici mon conseils

Si vous ressentez le besoin de nommé ce non dit a la personne je vous recommande la communication humaine authentique tel que vu dans le livre cesser d'être gentil et soyez vrai.

Au pré-alable avant de vous exprimer et nommer ce qui vous chicotte prenez le temps de l'écrire ou de l'enregistrer dans l'enregistreur de votre cellulaire et de tout écrire sans aucune censure question de bien géré les émotions et non dits tel que vous le diriez a l'autre personne ce conseils est très utile pour éviter les relations malsaines ou toxique. car il est important de bien gérer les émotions et rien garder a l'intérieure car ceci est malsain pour vous même et pour l'autres.

Et par la suite nommé a l'autre de manière saine et authentique vos émotions avec les technique de communication humaine et authentique

Dans le groupe facebook fan de clinique-l'orchidée enr vous retrouverez tout mes livre pdf afin de vous aider dans votre cheminement a gérer vos émotions. 6,49$ abonnement facebook

Pour prendre un rendez-vous

514-546-5597

Pour suivre les plateformes de clinique-l'orchidée enr

https://linktr.ee/cliniquelorchidee

Sophy Rhéaume

Psychothérapeute