Qu'est ce que le massage esalen

Le massage Esalen est une approche douce et intuitive qui vise l’éveil à la sensualité et à une conscience corporelle par le toucher et la respiration. C’est un massage à l’huile, inspiré entre autres par le massage suédois.

Étant donné qu’une grande partie du travail est de nature intuitive, il est difficile de le décrire de manière purement technique et scientifique. D’une part, le praticien ajuste ses mouvements à la respiration et aux réactions du receveur. D’autre part, la personne massée se place en état de relaxation et à l’écoute des réactions de chaque partie de son corps, ce qui peut l’amener à prendre contact avec sa vie intérieure. Le massage Esalen vise d’abord à rejoindre la personne dans sa globalité par la détente. Mais il peut également être très énergisant ou mettre l’accent sur la résolution de problèmes particuliers, comme un mal de dos ou de l’arthrite, par exemple.

Qu'est-ce qui différencie le massage esalen du massage californien ?

Ce ne sont pas tant les manoeuvres ou encore l’ordre dans lequel celles-ci sont effectuées qui distinguent le massage Esalen des autres formes de massage, mais surtout la philosophie basée sur l’écoute et la présence. La relation entre le thérapeute et le massé est privilégiée et basée sur la confiance.

Massage holistique

A noter que dans cette approche profondément holistique, le corps et l’esprit forme un tout et sont indissociables. D’après les initiateurs de l’approche, le plaisir provenant du simple fait d’être touché aurait une valeur thérapeutique en soi.

Les bienfaits du massage Esalen

Le massage Esalen induit une grande relaxation et une profonde connexion corps-esprit; il peut être vu comme une méditation en mouvement.

Pour ce qui est des données probantes, il semble qu'aucun essai clinique n'ait été réalisé afin d’évaluer ses effets. Par contre, de nombreuses études confirment l'efficacité du massage en général pour soulager plusieurs affections. Pour plus de précisions, voir Massothérapie.

Le massage Esalen en pratique

Esalen institute massage

Le massage Esalen est une marque de commerce déposée de l'Esalen Institute. Malgré cela, plusieurs massothérapeutes prétendent pratiquer l’Esalen tandis qu’en réalité, seuls ceux qui ont été accrédités par l’Esalen Massage and Bodywork Association ont légalement le droit d’utiliser l’appellation Esalen.

Déroulé d'une séance

Il se pratique en cabinet privé, dans les centres de croissance, les centres esthétiques et les spas. Une séance dure généralement 75 minutes. L’intervenant invite la personne massée à ressentir les tensions et les émotions qui l’habitent et à s’abandonner à ses sensations intérieures.

La personne qui reçoit le massage est habituellement nue. La séance commence lorsque le praticien est complètement centré sur « l'énergie » de la personne massée. Contrairement aux autres types de massage à l’huile, le massage Esalen ne suit pas de séquence préétablie.

C'est quoi un massage détente ?

Le premier toucher est maintenu pendant un moment pour établir le contact, puis de longs mouvements fluides exécutés très lentement s’ensuivent pour relier toutes les parties du corps entre elles. Lorsque la personne commence à relaxer et à s’abandonner, le praticien varie ses manoeuvres en intensité et en vitesse. La séance se termine par des mouvements amples orientés vers l’extérieur afin de créer une sensation d’espace.

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